Utmana dig själv, träna med specifika mål där du lär känna dig själv och flyttar dina gränser. Som din personliga coach sätter Shihan Mikael Andersson, tillsammans med dig, upp mål för att förbättra din styrka, rörlighet och din kondition. Bushidoträningen är ett koncept som sker i en sluten, exklusiv grupp som får uppbackning genom sin coach men också via varandra.

Under de tre månaderna som Bushidoträningen pågår kommer du få bättre möjlighet att balansera din tillvaro genom jämnare styrka. Den ökande konditionen ger möjlighet till jämnare dygnsrytm och högre välmående.

Nulägesanalys ingår vid start och innehåller konditionstest, styrketest och rörlighetstest. Du jämför med dina egna förmågor och resultatet används som referens vid projektets slut utifrån uppsatta mål.

​

​

Tid: 3 månader, 24 tillfällen (tis och tor 06.30 – 07.30)
Plats: Simbadsgatan 2 Kungälv i Kungälv Kyoukushin Karates lokaler.
Antal deltagare: Max 10 st
Klädsel: Träningsbyxor och T-shirt

Kostnad: 4 800 kr exklusive moms (25 %), tjänsten är avdragsgill.

​